проведен открытый урок по профилактике развития остеохондроза шейного отдела позвоночника

В Центре здоровья 15.02.2018 г. врачом лечебной физкультуры Свитко Л.В. был проведен открытый урок по профилактике развития остеохондроза шейного отдела позвоночника. Был показан комплекс лечебной физкультуры для использования в домашних условиях, даны рекомендации офисным работникам по борьбе с гиподинамией и комплекс упражнений для выполнения на рабочем месте во время перерыва; предложены ежедневная ходьба быстрым шагом в течение 40 минут, прогулки на свежем воздухе, «скандинавская» ходьба, плавание и др.