Уважаемые жители северного жилого массива!

Обращаем ваше внимание на обновление контактных телефонов для ваших обращений.

В нашей поликлинике начал работу колл-центр с многоканальными телефонами для записи на прием и получения справочной информации.

  • предварительная запись —  (863) 310-58-31

ежедневно кроме субботы и воскресенья с 7:00 до 19:00

  • Вызов на дом (863) 310-58-32

  • Неотложная помощь (863) 310-58-33

  • женская консультация (863) 310-58-30

Механизмы лечебного действия физических упражнений при гипертонической болезни

Физические упражнения занимают одно из важнейших мест среди немедикаментозных методов лечения и реабилитации ГБ. При регулярных занятиях физическими упражнениями происходит снижение кровяного давления, уменьшение ЧСС, увеличиваются сила и производительность сердечной мышцы, эффективнее функционируют депрессорные системы.

О вреде курения

Курение табака — один из наиболее распространённых видов наркомании, охватывающий большое количество людей и являющийся поэтому бытовой наркоманией. Дымящаяся сигарета доставляет привычному курильщику удовольствие. Особенно остро ощущается потребность в сигарете после принятия пищи, во время выпивки, при отрицательных эмоциях и во время напряженной работы. При этом сам вдыхаемый никотин не оказывает какого-либо положительного действия на организм.

Профилактика стоматологических заболеваний

Ежедневно, в течение дня мы неоднократно принимаем пищу, поэтому наши зубы постоянно работают, кусают и пережёвывают. Скопившиеся вредные бактерии после приёма пищи находятся не только на их поверхности, но и на внутренней стороне щёк и языке.
Профилактика стоматологических заболеваний является одним из важнейших факторов сохранения здоровья всего организма так как полость рта может быть очагом хронической инфекции, что влияет на снижение иммунитета и провоцирует аллергические реакции, так широко распространённые в современном обществе.

Дыхание при родах

Дыхание в родах Правильно организованное дыхание - это дыхание с определённой частотой и глубиной. Роды специалисты называют одним из самых трудных упражнений, какие приходится выполнять женщине. Самое главное здесь не то, какие мышцы участвуют в дыхании, расслабление и успокоение, которое должна ощущать женщина при данном типе дыхания. Схватки у каждой женщины протекают по своему. Поэтому некоторые приемы дыхания хороши для одних и совершенно не приемлемы для других рожениц.

Страницы

Подписка на МБУЗ     "Городская   поликлиника   №16     города  Ростова-на-Дону" RSS